Carlota Oliver

Alimentació Conscient

Endinsar-me en el món de la nutrició i l’alimentació saludable ha sigut un abans i un després en la meva vida. He connectat amb el meu cos anímicament i emocionalment, guanyant energia, vitalitat i equilibri.

L’alimentació més important per viure és l’emocional, l’amor cap a un mateix, l’afecte que ens aporten les relacions humanes i la realització personal. Connectar amb allò que realment ens fa feliç, amb les necessitats primàries.

“Quan el nostre cos està net i nodrit, la nostra ment i el nostre cor s’expandeixen permetent-nos aconseguir estats de consciència, claredat, alegria, vitalitat i confiança abans insospitats” Elka Mocker

L’objectiu és entendre com ens relacionem amb el menjar, com sovint l’utilitzem com una via per calmar ansietats, tapar emocions, omplir buits i satisfer carències afectives.

Diferenciar entre la gana emocional i la gana real per poder alimentar-nos de forma conscient.

Aconseguir tenir una relació saludable amb el menjar, lliure de culpa i d’ansietat per sentir-nos sans per dins i per fora.

Augmentar la claredat mental, l’energia, la vitalitat i el bon humor a través de l’alimentació.

Promoure interès en una alimentació conscient, nutritiva i respectuosa amb el nostre cos.

“Som el que mengem, el que pensem, el que sentim, el que creiem que som, el que ens envolta i el que absorbim de la vida” Núria Roura

 

— Política de cookies

Les cookies són una petita quantitat d’informació que s’emmagatzema en el navegador de l’usuari i que permet conèixer certes dades de caràcter merament estadístic. La utilització de cookies permet reconèixer a l’usuari registrat amb anterioritat i oferir així certs serveis. L’usuari pot a tot moment triar què cookies vulgues que s’emmagatzemin i quins no.
Chrome, desde http://support.google.com/chrome/bin/answer.py?hl=es&answer=95647
Explorer, desde http://windows.microsoft.com/es-es/windows7/how-to-manage-cookies-in-internet-explorer-9
Firefox, desde http://support.mozilla.org/es/kb/habilitar-y-deshabilitar-cookies-que-los-sitios-web
Safari, desde http://support.apple.com/kb/ph5042

Aquesta web utilitza cookies per millorar la teva experiencia. Més informació Acceptar